Efecto de diferentes terapias físicas en la salud de personas mayores

Abstract

El proceso de envejecimiento va asociado a efectos que merman la salud de los mayores como la sarcopenia, fragilidad, trastornos del sueño, deterioro funcional y psicológico, pudiendo retrasarse mediante la actividad física. El objetivo de la presente Tesis ha sido analizar el efecto de diferentes terapias físicas en variables de funcionamiento físico y mental en mayores de 65 años. En los resultados se obtiene que la práctica de actividad física en mayores de 65 años con asiduidad, aunque se reduce de 2009-2014, mejora la competencia motriz, funcional, dolor, fuerza, movilidad y equilibrio, además de prevenir y mejorar trastornos cognitivos, depresivos, anímicos, sueño y calidad de vida. En conclusión, se manifiesta las mejoras de la actividad física en el funcionamiento físico para el desarrollo de las actividades básicas e instrumentales de la vida diaria y funcionamiento mental tan importante en la autopercepción y correcto funcionamiento de la persona mayor en general.