ONGIZATE: Programa de intervención psicológica en desarrollo personal y bienestar

Abstract

Este manual presenta la fundamentación, las directrices y las herramientas para implementar un programa de intervención psicológica. Se trata de un taller de desarrollo personal y bienestar basado en la psicología humanista (Rogers, 1961) y en la teoría de Corey Keyes (2002, 2003, 2007, 2012) sobre la salud mental y el florecimiento humano. El programa ha sido testado con más de 300 adultos jóvenes universitarios (Gómez-Marroquín et al., 2023; Gorbeña, Gómez et al., 2021; Gorbeña, Govillard et al., 2021), con más de 50 adultos mayores en el marco de programas de envejecimiento activo (Sarrionandia et al., 2022) y con grupos de adultos, familiares de personas con discapacidad intelectual. Este trabajo previo de diseño y evaluación de la intervención ha contado con la aprobación del Comité de Ética de la Investigación de la Universidad de Deusto. Brevemente, se trata de una intervención psicológica de 10 sesiones, de dos horas de duración, y de periodicidad semanal. Aborda diferentes dimensiones del desarrollo personal y el bienestar, profundizando en cada sesión en una de ellas. A nivel metodológico, la intervención utiliza estrategias basadas en el aprendizaje experiencial, la experiencia grupal, la escritura expresiva, la introspección personal y la práctica semanal de actividades.